続けるって。其の二。

【続けている運動その2】 ピラティスの他、ヨガも続けています。ヨガはポーズをとって呼吸を整えることで、心身のバランスをとるという効果が期待できます。 カラダにいいなって自分自身が感じることが続けるコツかもしれません。