三日月のうた

三十一文字とそれにおさまりきらないこと。「ことば」について考える日々。記事のタイトル≒短歌のお題 です。

健康

富士山って。其の四。〜御来光から頂上へ。〜

雲の海 泳いだ後はぷかり浮かぶ 君は遠くで祈る山の日 ▲8月11日午前3:30ごろ。七合目トモエ館。 前回、 富士山の五合目を出発して 七合目にある山小屋まで到着したところを お伝えしました。 今回は 日の出前に山小屋を出発し いよいよ頂上を目指します! 七…

富士山って。其の三。〜登ったよ。五合目から七合目まで〜

かねてからの夏休みの計画だった、むすめとの富士登山。今回は5合目から7合目の山小屋までです。親子富士登山で気を付けたことなど。

富士山って。其の二。〜お山の地図編〜

富士山に登るよシリーズ第二弾。ジオグラフィカというGPSを使った地図を見ることができるアプリのご紹介。

富士山って。〜登山準備編〜

2017年8月。20年以上ぶりに富士山に登ることになりました!! 今回はその【準備編】です。バックパックの中身、携行食、エマージェンシーキットの中身など。

続けるって。其の四。〜東海道五十三次の距離走ったよ編〜

コツコツと続けることで見えてくる その先の景色 その先の私 明日で7月も終わりですね。 今朝はいくらか涼しくて よし!ランニング行こう〜! といって走り出したものの… 5km過ぎた辺りから雨が……! 初めてのシャワーランになりました。 雨だと走らないヘタ…

東海道五十三次って。其の三。〜ワラーチで走ってます〜

一歩一歩ただ前を見て進むこと いつか必ず辿り着くまで いつの間にか夏至も過ぎ もうすでに夏の後半戦が始まってしまったところ。 緯度の高い北欧などでは 白夜の頃だそうです。 それなのに〜 夏至の昨日は 私の住んでいるところは一日雨で 薄暗い日でした。…

チャイって。

友だちでも恋人でもない 夕暮れのチャイティーラテはほんのり甘い 梅雨入りをしたというのに あんまり雨は降らなくて なんだか暑過ぎるくらい暑かったり なんだか逆にちょっと冷え込んだり お天気がころころ変わって なんとなく調子が悪いという方も いらっ…

RS3PEって。

RS3PE(あーるえすすりーぴーいー)ってあれですか? スターウォーズに出てくる仲間? RS3PEって 聞いたことありますか? C3PO? ちがうちがう。。 私はこの言葉 最近知りました。

部活って。

部活ってしてましたか? むすめが始めた部活のこと、自分の【続けている運動】のこと。人生初のハーフマラソンの大会にでたこと。

裸足って。其の四。~ワラーチを作るよ。後編~

野を駆けて山を越えてく足を持ち その身ひとつを友に旅立つ ワラーチ作りの前編では 足型を取りビブラムソールやペレマットをボンドでつけて 型どおりに切り抜くところまで をお伝えしました。→こちら。 今回はいよいよ 穴を開けて紐を通すところです。 ちょ…

裸足って。其の三。~ワラーチを作るよ。前編~

【ワラーチ作り。前編】手作りのサンダル「ワラーチ」の作り方。前編。前回の材料をそろえたあと、足型をとり型を抜くところまで。使った道具もご紹介。

東海道五十三次って。其の二。

いつか着く いつか着くから 一歩一歩 進み続ける ただ前を見て 以前、ランニングを始めてからの目標に 東海道五十三次の距離を走りきれたらな っていう記事を書きました。 今回は その途中経過をご報告。

健康って。其の二。

もういちど あいたいと おもう ひとがいる げんきな うちに あいたいと おもう 以前、健康って。という記事を書いたとき 病気になった友人がいて 何もできないでいる自分がいて 何ができるだろうかと考えていました。 それから 手紙を書いたり メッセージを…

裸足って。其の二。~ワラーチって何なのさ。材料編~

くすぐったい はだしで そらを かけぬける あの くもの むこう ひかりの むこう 以前、裸足っていいですよね みたいなことを書いたのですが 今回は以前から気になっていた ワラーチというサンダルを自分で作る!! というもの。 竹籠を作ってみたり 味噌を作…

3.11って。

311に思いを寄せて。東日本大震災復興支援ランに参加したこと。福島県いわき市の写真。など。

裸足って。

裸足って健康に良さそうですよね。でも冷え性の私はどうしたらいいの?冷えを改善して少しでも裸足に近づくためにできること。

ため息って。

ためいきの そのむこうには きみがいて はるがきたかと おもったらいい ため息って なんでしょうね。 ため息って 溜めた息。 ため息をつくと しあわせが逃げちゃうよ なんて言われたことがあるのでは? ため息って 実は 緊張したり 不安に思ったりしたときに…

味噌って。〜自家製味噌の作り方。後編〜

自家製味噌の作り方。味噌ってわりと簡単に家庭で作れます。

健康って。

美味しいといってご飯が食べられる 当たり前じゃない当たり前のこと 昨日、学校を早退したむすこ。 今日、再受診して、やっぱり流行りのインフルエンザA型だと いうことが判明…。 しばらく、親子ともどもがんばらなくては。 以前からむすこは 高熱が出ると何…

寒って。

北風の小僧は北からやってきて ぴゅうぅぴゅうぅと寒うござんす 寒の入り 「 寒の入り」って 聞いたことありますよね? 彼岸の入りとか彼岸明け みたいに 寒の入り、寒の明け という言葉もあるそうです。 今まさにその「寒」!! 寒いわけです〜。。

ストーブって。〜イワタニカセットガスストーブを使ってみた〜

さりげないその気持ちほど沁みるのは 寒い日々こそあたためるから 毎日毎日寒いですね! まぁ冬なので寒いのは当たり前ですが でもやっぱりカラダにこたえますよね。 昨日は 阪神淡路大震災から22年。 22年経っても その当時のことをありありと思い出し それ…

髪って。其の二。〜2017年にやりたいことをもうやったよ。〜

2017年にやりたいことをもうやってしまった!!ヘアドネーション(髪の寄付)のこと。

七草って。

せりなずなごぎょうはこべらほとけのざ すずなすずしろこれぞ七草 お粥でしょ?もっとガッツリ食べたいよ そんな記憶も遠い昔に 今日は1月7日です。 うちは両親とも季節の行事をわりと大切にしていて 子どもの頃から1月7日には七草粥を食べていました。 冒頭…

髪って。

長く伸ばした髪を寄付する。ヘアドネーションのこと。

食べるって。

寒さ降り身に染みるこの季節にて かぼちゃ小豆に粥食らう吾 今日は冬至。 冬至にかぼちゃを食べるという風習、ご存知ですよね。 かぼちゃが採れるのは本当は夏なのです。 けれど、かぼちゃって、採ってから寝かせた方が栄養価が増すんだそうです。 昔は一年…

東海道五十三次って。

てくてくと歩き続けて何日か 経てば京都にいつか着くだろう 突然ですが お茶漬けはお好きですか? 私は ごくごくたまに食べる程度だったのですが ここ最近 かなりの頻度で食卓に登場しています。 なぜなら!! 東海道五十三次カードが付いてくるんです! 若…

続けるって。其の三。

【続けている運動。その3】 前回、前々回に続き、続けている運動について。姿勢と呼吸を整えて、もっと長く走れるようになりたいと始めたランニングについて。まじめに続けてます。もちろん、一応、短歌も。

続けるって。其の二。

【続けている運動その2】 ピラティスの他、ヨガも続けています。ヨガはポーズをとって呼吸を整えることで、心身のバランスをとるという効果が期待できます。 カラダにいいなって自分自身が感じることが続けるコツかもしれません。

続けるって。

今続けている続けられている運動について。ピラティス、ヨガなど体幹を鍛えて姿勢をよくする運動をしています。一応、短歌も。

忘れるって。

忘れるって。どういうこと。忘れたいのに忘れられない。忘れたくないのに忘れてしまう。ディジュリドゥ奏者のGOMAさんの著書から感じたこと。「忘れる」という言葉に関する百人一首の歌もご紹介。忘れても忘れなくても。